KENAPA HARUS BERMEDITASI?


obyekDalam kehidupan modern sekarang ini, memang terdapat banyak tugas yang harus dilakukan.Setiap manusia selalu sibuk dengan urusannya masing-masing. Namun di tengah-tengah kehidupan yang hiruk-pikuk saat ini, hendaknya kita mau berusaha menyisihkan waktu beberapa menit setiap hari untuk melaksanakan meditasi. Hanya dengan meditasi inilah, kita dapat menguatkan pikiran, hidup dengan penuh kepuasan dan sadar setiap saat. Jika hendak melaksanakan meditasi, sebaiknya mintalah nasehat terlebih dahulu kepada guru
meditasi, berundinglah dengan teman yang telah berpengalaman dalam meditasi, bacalah mengenai meditasi yang benar.
Apabila orang yang bermeditasi telah memilih obyek meditasi yang sesuai dengan sifatnya, namun ia belum mendapatkan hasil dari praktek meditasi yang telah dilakukannya, maka sebaiknya janganlah langsung mengganti obyek meditasi itu dengan yang lain, karena hal itu tidak ada gunanya. Ini diibaratkan seperti orang yang menggali sumur, yang ingin mendapatkan air dari tempat yang satu ke tempat yang lain, sedikit di sini dan sedikit di sana, tetapi lubang yang digali  itu tidak cukup dalam, kemudian ia meninggalkan lubang tadi dan berpikir bahwa di dalam lubang itu tidak adaair. Sebenarnya di dalam lubang yang telah digali itu ada air, tetapi karena lubangnyatidak cukup dalam, maka airnya belum keluar. Akhirnya orang itu tidak akan pernah mendapatkanair dari lubang yang telah digalinya itu. Karena itu, kita harus mempraktekkan salah satu obyek meditasi yang sesuai dengan sifat kita masing-masing secara sempurna, jika kita ingin memperoleh manfaat yang besar dari meditasi ini.

Ada banyak manfaat meditasi. Salah satunya, Meditasi akan BATIN KITA BERKEMBANG sehingga akan membuat pikiran dan jiwa kita tenang dan tidak mudah terombang-ambing suasana. Meditasi yang benar akan memberikan faedahdi antaranya:

1.Bagi orang yang selalu sibuk, meditasi akan menolong dia untuk membebaskan diri dari ketegangandan mendapatkan relaksasi atau pelemasan.

2.Bagi orang yang sedang bingung, meditasi akan menolong dia untuk menenangkan diri darikebingungan dan mendapatkan ketenangan yang bersifat sementara maupun yang bersifat permanen(tetap).
3.Bagi orang yang mempunyai banyak problem atau persoalan yang tidak putus-putusnya, meditasiakan menolong dia untuk menimbulkan ketabahan dan keberanian serta mengembangkan kekuatan untuk mengatasi persoalan-persoalan tersebut.
4.Bagi orang yang kurang percaya diri sendiri, meditasi akan menolong dia untuk mendapatkankeparcayaan kepada diri sendiri yag sangat dibutuhkannya itu.
5.Bagi orang yang mempunyai rasa takut dalam hati atau kebimbangan,meditasi akan menolong diauntuk mendapatkan pengertian terhadap keadaan atau sifat yang sebenarnya dari hal-hal yangmenyebabkannya takut dan selanjutnya dia akan dapat mengatasi rasa takut itu dalam pikirannya.
6.Bagi orang yang selalu merasa tidak puas terhadap segala sesuatu dalam lingkungannya atau dalamkehidupan ini, meditasi akan memberikan dia perubahan dan perkembangan yang menuju padakepuasan batin.

7.Bagi orang yang pikirannya sedang kacau dan berputus asa karena kurangnya pengertian akan sifatkehidupan dan keadaan dunia ini, meditasi akan menolong dia utnuk memberikan pengertian padanyabahwa pikirannya itu kacau utnuk hal-hal yang tidak ada gunanya.
8.Bagi orang yang ragu-ragu dan tidak begitu tertarik kepada agama, meditasi akan menolong dia untuk mengatasi keragu-raguannya itu dan untuk melihat segi
-segi serta nilai-nilai yang praktis.
9.Bagi seorang pelajar atau mahasiswa, meditasi akan menolong dia untuk menimbulkan danmenguatkan ingatannya serta untuk belajar lebih seksama dan lebih efisien.
10. Bagi orang yang kaya, meditasi akan menolong dia untuk dapat melihat sifat dan kegunaan darikekayaannya itu, bagaimana cara menggunakan harta tersebut untuk kebahagiaan dirinya sendiri dankebahagiaan orang lain.
11. Bagi orang miskin, meditasi akan menolong dia untuk memiliki rasa puas dan ketenangan serta tidakmelampiaskan rasa iri hati terhadap orang lain yang lebih mampu daripadanya.
12.Bagi seorang pemuda yang sedang berada dalam persimpangan jalan dari  kehidupan ini dan dia tidaktahu jalan mana yang akan ditempuhnya, meditasi akan menolong dia untuk mendapatkan pengertian dalam menempuh salah satu jalan yang akan membawa ke tujuannya.
13.Bagi orang yang telah lanjut usia yang telah bosan dengan kehidupanini, meditasi akan menolongdia ke dalam pengertian yang lebih mendalam mengenai kehidupan ini, dan pengertian tersebut akanmemberi dia kelegaan dan kebebasan dari penderitaan serta pahit getirnya kehidupan ini, dan akan
menimbulkan kegairahan yang barubagi dirinya.
14.Bagi orang yang mudah marah, meditasi akan menolong dia mengembangkan kekuatan kemauanuntuk mengatasi kelemahan-kelemahannya.
15.Bagi orang yang bersifat iri hati, meditasi akan menolong dia untuk mengerti tentang bahayanya sifat ir ihati itu.
16.Bagi orang yang diperbudak oleh panca inderanya, meditasi akan menolong dia untuk belajar menguasai nafsu-nafsu dan keinginannya itu.
17.Bagi orang yang telah ketagihan minuman keras yang memabukkan, meditasi akan menolong diauntuk menyadari dirinya dan melihat cara mengatasi kebiasaan yang berbahaya itu yang telah memperbudak dan mengikat dirinya.
18.Bagi orang yang tidak terpelajar atau bodoh, meditasi akan memberikan dia kesempatan untuk mengenal diri dan mengembangkan pengetahuan-pengetahuan yang sangat berguna untuk kesejahteraan diri sendiri dan untuk keluarga serta handai taulannya.
19.Bagi orang yang sungguh-sungguh melakukan latihan meditasi yang benar ini, maka nafsu-nafsu danemosinya tak mempunyai kesempatan untuk memperbodo
hi dirinya lagi.
20.Bagi orang yang bijaksana, meditasi akan membawa dia kepada kesadaran yang lebih tinggi danpencapaian penerangan sempurna; dia akan dapat melihat segala sesuatu dengan sewajarnya dantidak akan terseret lagi ke dalam persoalan-persoalan yang remeh.
Orang yang baru belajar meditasi sebaiknya mencari tempat yang cocok untuk melakukan meditasi.Tempat itu adalah tempat yang sunyi dan tenang, bebas dari
gangguan orang-orang di sekitarnya, bebas dari gangguan nyamuk. Untuk tahap permulaan, hendaknya orang berlatih di tempat yang sama, jangan pindah-pindah tempat. Jika meditasinya telah maju, maka dapat dilakukan di mana saja di setiap tempat, baik di kantor, di pasar, di kebun, di hutan, di goa, dikuburan, maupun di tempat yang ramai.Waktu untu melaksanakannya dapat dipilih sendiri. Biasanya waktu yang baik untuk bermeditasi adalah pagi hari antara pukul 04.00 sampai pukul 07.00 dan malam hari antara pukul 17.00 sampai pukul 22.00.Jika waktu untuk bermeditasi telah ditentukan, maka waktu tersebut hendaknya digunakan khusus untuk bermeditasi.
Meditasi sebaiknya dilakukan setiap hari dengan waktu yang sama secara teratur atau kontinyu. Bila meditasinyatelah maju, maka dapat dilakukan kapan saja, pada setiap waktu.Orang bebas memilih posisi meditasi. Biasanya posisi meditasi yang baik adalah duduk bersila di lantaiyang beralas, dengan meletakkan kaki kanan di atas kaki kiri, dan tangan kanan menumpu tangan kiri dipangkuan. Atau boleh juga dalam posisi setengah sila, dengan kaki dilipat ke samping. Bahkan kalau tidak memungkinkan, maka dipersilahkan duduk di kursi. Yang penting adalah bahwa badan dan kepala harus tegak, tetapi tidak kaku atau tegang. Duduklah seenaknya, jangan bersandar. Mulut dan mata harustertutup. Selama meditasi berlangsung hendaknya diusahakan untuk tidak menggerakkan anggota badan,jika tidak perlu. Namun bila badan jasmani merasa tidak enak, maka diperbolehkan untuk menggerakkantubuh atau mengubah sikap meditasi. Tetapi, hal ini harus dilakukan perlahan-lahan, disertai denganpenuh perhatian dan kesadaran. Jika meditasinya telah maju, maka dapat dilakukan dalam berbagai posisi, baik berdiri, berjalan, maupun berbaring.

PERHATIAN

Meditasi membuat jiwa pikiran dan batin terkontak dengan makhluk alam lain yang berbentuk: manusia, hewan, tumbuhan, serangga sampai yang terkecil dan lain sebaginya. Kalau yang berbentuk alam gaib seperti arwah yang baru meninggal dan sudah lama meninggal, setan,jin, siluman, makhuk gaib lain seperti kuntil anak, tuyul, arwah gentayangan dalam bentuk alam yang lebih rendah dari alam manusia maka hal tersebut adalah wajar dan tidak menjadi soal. Meditasi harus dilanjutkan sampai benar-benar sampai pada tujuan meditasi yaitu KEMBALI KEPADA ALAM YANG SEJATI.
Yuk belajar meditasi, semoga bisa menjadi tambahan informasi buat anda. salam.

bibirmerahx

2 Komentar

  1. samsul

    absen nyai guru alfatehah send……..

  2. nerah wiranata kusuma

    wilujeng enjing

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: